長女が4歳の時にてんかんを発症しました。さらに知的障害をもち、発達障害を伴った人生を歩んでいます。 小学校高学年から同級生とのコミュニケーションに悩み、周囲との適応に悩みました。 母親である私の責任だといつも自分に負い目があり、気持ちだけでなく、肩こりはいつものこと、右手が麻痺したこともありました。 しかし娘のために何か良い治療法があるのではと探していくうちに認定ストレスケアトレーナーの渡邊さんに出会い、 娘より私の方がひどく疲れていたことに気付かれ、ホメオストレッチをしてもらうと効果てきめん。その後私は学び始め、心が穏やかになり、 自分の「心のくせ」にも気付き、自分自身と向き合えました。何か厳しい選択に迫られていても、何とかなる、と余裕が出てきました。生きていれば問題のないことなどありませんから。 何かあれば、ホメオストレッチをして脳を休め、苦しみは自分が作り出しているということを思い出し、自分を楽にすることに熱心でありたいと思います。 それが子どもに寄り添える母になることでもあると思うのです。認定ストレスケアトレーナー取得後は、自宅でサロンを開設し、 娘が通う特別支援学校でストレスケアの研修を行ったり、さまざまな講座、研修を行っています。今後も引き続きストレスケアの必要性を多くの方に伝えていきたいです。

当時、高校を中退し将来への大きな不安を抱えている中で学習をスタートしました。 「人生は日々ゆらいでいて、良いときも悪いときもある」というバランスセラピー学の基本的な考え方が、自分の将来に光を射してくれたような気がします。 一番印象的だったことは「自己受容」です。最初は受け入れることができませんでした。 しかし自己受容をしなければならないとこだわるのではなく、今自分ができることを少しずつやることを心がけていました。 頭だけで考えるのではなく行動を起こし前に進むことで新たな出会いや発見がありました。大学は親元を離れ、今社会人二年目です。 今を大切にすることが過去の自分を大切にすることに繋がるように思います。

とても優しい子なので、学習する前は自分の気持ちを押し殺してお友達に合わせていました。学習後は意見が言えるようになり、我慢せずにお友達と付き合っているようです。 授業中発表するのも苦手でしたが、積極的になり、小学校に劇団が来た時も、立候補し役者さんと練習をして全校生徒の前で演じました。 テストで100点取ることが多くなり、先生から「塾に通っているの？」と聞かれたようです。習っているのは部活の吹奏楽とBTUだけです。親の私から見てもたくましくなったと感じています。（朋代）

技術を習得したことで、家族にストレスケアをしてあげられるので、勉強して良かったと思っています。 今主人がとても忙しくて疲れているのですが、毎日ケアをしてあげることで、リラクセーション状態にしてあげられますし、主人も息子も喜んでくれるんです。 息子も高校卒業前ファミリーケアリストコースを学びました。 「家庭に一人ストレスケアカウンセラーを」という言葉がありますよね。それを目指して頑張っています。

子供の頃から、自分の思いや考えを伝えるよりも回りの大人の考えや気持ちを感じて、その空気を乱さないように振る舞う事を優先していたような気がします。 ストレスケアカウンセラーコースに進学し、日々の生活の中や自分の中から湧き出る感覚に、気づきのチャンスがあると注意深く観察するようになりました。 過去にこだわらず、今の自分がここに居ることに感謝することができるようになり、自分の人生を自分で決めていいんだと思えるようになりました。 カウンセラー取得後はまだ具体的にイメージできていませんが、人生がどんどん開けていく自分に期待しています。

受動的から能動的に自分が変わりました。今に満足を感じていると、これから先どう生きようかという楽しさが出てきます。 動くことで、自分の中の疑問が解消されます。バランスセラピーは「生きていく」っていうことの教本です。 長男は、ファミリーケアリストコースを次男は今年４月からストレスケアカウンセラーの資格取得に向けて進学しました。 私自身も3月に講師資格を取得することができ、多くの方にストレスケアを広めるためBTU本校の分室としてスタートします！

（左から森重佳代子〈ファミリーケアリスト、松下美樹〈認定ストレスケアトレーナー〉、松下裕輔〈ストレスケアカウンセラー〉）
私には発達障害の子どもがいます。その子の子育てがきっかけで、発達障害支援に携わることになりました。約4年前からBTUで学習していますが、私自身がどんどん楽になっていき、 運営する施設の職員にも学ばせたい！と思い、学習をすすめ、職員もみるみる変化する様を目の当たりにしバランスセラピー学の素晴らしさを実感しています。
また通所する子どもたちにもストレスケアを療育に取り入れ、情緒の安定につながるなど効果がみられています。 今後は、発達障害の子どもを持つご家族の支えになるようにバランスセラピーを広めていきたいです。

2018年2月、東京・世田谷に 「リラクセーション&リセットケア／バランスセラピー b-ANNEX三軒茶屋」を開室いたしました。 BTU卒業生や一般の方のためのストレスケアを中心に、卒業生同士の交流や、ストレスケア関連の企画の発信など、主に東京地区の卒業生をつなぐBTU活動をしています。 小さなセミナーや、技術練習の場としても使用しています。日々の中で心身リセットがしたくなった時。バランスセラピーの学びを振り返ってみたいと思われた時。 そんな時にはぜひ、「b-ANNEX三軒茶屋」をお使いください。皆様にお会い出来ることを楽しみにしております。

目標が作れるようになりました。これまで目標が大きすぎて挫折していました。今では大きな目標のために、小さな目標を立てています。 日々の生活の時間でも逆算して、整理しながらしていくと私自身、楽になりましたね。 フラの講師をしていますが、「満生さん、何か違う。きれい。」って言われます。学習すること、体を整えることで外見にも表れてくるようです。 また、家族それぞれの考え方を尊重することで、わだかまりも解消され、家族の関係も良くなっていきました。

長野市にBTU栗田教室を開設して15周年を迎えました。この仕事は終わりのない仕事だな、とつくづく感じます。 経験を積めば積むほどまだまだ未熟だな、もっともっと勉強が必要だなという思いが募ります。 一方でいつまでも成長できる仕事、どこまでも登り続けられる道、というものに出会えたことは幸せかもしれません。 いろいろな方の大切な時を共有させてもらうことで、私も人生を学ばせて頂いています。 カウンセリングの場は相談者だけでなく私自身の人生を豊かにしてくれるようです。