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【福岡・博多区】変化を受け入れる力 2025/03/14

レジリエンスを高める

 

セミナー概要 

私たちは今、不確実で変化の激しい時代を生きています。個人として、あるいは組織として、その変化に柔軟に対応するためには「レジリエンス(精神的回復力:ホメオスタシス)」が必要です。本セミナーでは、変化を受け入れ、逆境を乗り越える力を高めるための実践的な方法と考え方を学びます。

 

主な内容

  1. レジリエンスとは何か
    • レジリエンスの定義とその重要性
    • 変化の時代におけるレジリエンスの役割
  2. 変化を受け入れるための心の準備
    • 不安やストレスを和らげる思考法
    • 過去の成功体験を活かすポジティブリフレーミング
  3. 実践的なレジリエンス強化トレーニング
    • 自己効力感を高めるための行動習慣
    • 心身の健康を保つセルフケア(睡眠、運動、ニューロバランスケア)
  4. 職場や日常生活での応用例
    • 変化に適応するチーム作り
    • レジリエンスを高めるコミュニケーションとサポート体制

 

対象者

  • 個人の成長やストレス耐性を高めたい方
  • 職場や組織の変化に直面しているリーダーやマネージャー
  • 不確実な未来に向けて心の準備をしたい方

・日    時:2025/3/14(金)13:00~(60分程度)【※要予約制】

※その他の日時をご希望の場合は、お気軽にご連絡ください。

・料    金:無料

・講 師/ストレスケアカウンセラー: 美野田晃大(BTU福岡教室長)

・アクセス:BTU福岡本校

・連 絡 先: Mail: kyogaku@btu.co.jp TEL: 092-451-2456

 

 

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また、個人情報保護のための体制を整備し、常に実効あるものにすべく随時改善に努め運用には万全を尽くします。

教務 重松良子がお受けいたします。
〒812-0012
福岡県福岡市博多区博多駅中央街4-8
TEL 092-451-2456
FAX 092-451-2478
Mail kyogaku@btu.co.jp