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【長野・栗田】ストレスケア講座 「家庭でできるセルフケア技術」 2025/01/11

「最近、やる気が出ないな~。ストレスかな?」・・・

そんな時、どうしていますか?

気分転換や気晴らしは、効果的なストレス解消法にはならないことが知られています。

過剰なストレスは健康問題だけでなく、

人間関係や仕事など、幸せな人生を阻害する要因にもなります。

健康でイキイキした日々を送るために、

日常生活でできるトレスケアの技術をまなびましょう。

 

詳細はBTU栗田教室へお問合せください。

お気軽に下記のフォームよりお申込み下さい。

【日 時】 2025年1月11日(土)10:00~12:00

【場 所】 長野市生涯学習センター【マップはこちら】

【参加費】 1,000円

【定員】  15名

【講 師】 本木由子(BTU栗田教室長)

【 Mail 】  kurita@btu.co.jp

 

 

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