【長野・栗田】ストレスケア講座 「家庭でできるセルフケア技術」 2025/01/11
「最近、やる気が出ないな~。ストレスかな?」・・・
そんな時、どうしていますか?
気分転換や気晴らしは、効果的なストレス解消法にはならないことが知られています。
過剰なストレスは健康問題だけでなく、
人間関係や仕事など、幸せな人生を阻害する要因にもなります。
健康でイキイキした日々を送るために、
日常生活でできるトレスケアの技術をまなびましょう。
詳細はBTU栗田教室へお問合せください。
お気軽に下記のフォームよりお申込み下さい。
【日 時】 2025年1月11日(土)10:00~12:00
【場 所】 長野市生涯学習センター【マップはこちら】
【参加費】 1,000円
【定員】 15名
【講 師】 本木由子(BTU栗田教室長)
【 Mail 】 kurita@btu.co.jp