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お知らせ

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代表ブログ

「ラク女子」発売日

2017.07.3 ｜代表ブログ, ストレスケア

まもなく「ラク女子」の発売です。７月１１日発売...

雨と睡眠

2017.06.30 ｜代表ブログ, ストレスケア

【深く眠る】休みの日にしたいことの1位が、睡眠という方も多いかもしれません。実際...

雨の日はのんびり過ごす

2017.06.27 ｜代表ブログ, ストレスケア

雨の日は外出を控えて、家でのんびりと過ごしましょう。「お休みなのにもったいないから、...

雨の日はあえて階段を

2017.06.23 ｜代表ブログ, ストレスケア

雨の日はあえて階段を使います。人間の筋肉の数は500とも600とも言われていますが、その中でも大...

雨の日の食事のしかた

2017.06.17 ｜代表ブログ, ストレスケア

【よく噛んで食べる】雨の日はいつもの倍の時間をかけて食事をとりましょう。なぜならよ...

楽しく、ワクワクする「絵本」ができました。

2017.06.14 ｜代表ブログ, ストレスケア

待望のストレスケア絵本 7月初旬発売です。こんな感じが・...

雨音を聞く

2017.06.12 ｜代表ブログ, ストレスケア

【雨音を聞く】いよいよ入梅です。雨を有効活用する一番簡単な方法は、 ...

疲れに効く食べ物

2017.06.7 ｜代表ブログ, ストレスケア

最近の研究で、鳥の胸肉には「イミダペプチド」といわれる疲労回復物質が含まれていることがわかりました...

認定ストレスケアトレーナーのオフィシャルHP公開

2017.06.5 ｜代表ブログ, ストレスケア

認定ストレスケアトレーナーのオフィシャルHP公開しました。（希望者のみの掲載となっています）...

ストレスケアカウンセラー・婦人画報7月号

2017.05.31 ｜代表ブログ, ストレスケア

明日発売の婦人画報にストレスケア・カウンセラーが紹介されています。是非、ご覧ください！...