変わりたいあなたに・・・

BTU久留米、大阪所長の永瀬です。

バランスセラピーを学ばれる方々の動機は様々です。

「優しくなりたい」

　　　　　　　　　　などなど。 

でも「優しくなりたい」という人は、「今の自分は優しくない」と感じていますし

「健康になりたい」という方は「現在の自分はそうでない」と思っています。

何かを否定しながらなりたい自分を望むことはよくあることです。

でもなりたい自分に近づくには

「すでにそうなっている」とイメージしながらそうなっているふりをする。

あるいはそんな人の真似をするということがコツなのです。

そして思わなくても言ってみる。

「私は日に日にあらゆる面で良くなっている…」

「私は本当に運が強い」

「きっと大丈夫」

口にするとそんな気持ちになってきて、

そしてなりたい自分に近づいていくはず…

でも身体が納得して、心からそう思えるためにはホメオストレッチが大切ですね。

「リラクゼーションは正しくはリラクセーションです」