みなさん！こんにちは！福岡本校の福本です

前回は、自分自身を理解する方法として、書き出してみることをご提案させていただきました。

●例：①「私の一日で楽しみなこと。」　②「私の一日で不快なこと。」など・・・etc.（基礎Ⅱテキスト参照）

「んー・・・それでも、なんかうまく進まないなぁ・・・。」と感じておられる方いらっしゃいますでしょうか？

そのような方へのご提案として、

まずはホメオストレッチ（H・S)で静寂を得るということもお勧めいたします。

静寂をもとに、働きの秩序が生まれて、私たちは活かされてゆくといわれています。

また、その静寂は、自分と他を統合をする環境を整えることにもつながっています。

したがいまして、今の自分を整理してもっと成長してゆきたいときなどは、

書き出してみることと、またそれと同時に、

自覚したことを試行し、変化をもたらすエネルギーとしての静寂を得ることもお勧めです。

自分自身の内部の環境も整えながら、

日常生活の中に新しい価値を発見してゆきたいものですね