The comment about the HOMEOSTRETCH experience

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3~4回くらいから気分がすっきりしてきたりと体の変化を感じはじめました。今までは仕事で肩こりをしていたのがなくなり、ストレッチの体験を終えた今でも肩こりが解消されています。

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ストレッチを経験してストレスがコントロールされているのかなと感じることがありました。例えば、以前より前向きになったと感じることがあります。

２

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I wanted to try Balance Therapy, because I have been suffering from feelings of anxiety, insomnia and a chronic stiff neck and shoulder. HOMEOSTRETCH is very different from all kinds of massage that I have experienced, as the movements are very gentle, careful and subtle. As I was receiving the therapy, I felt very warm and relaxed. After five sessions, my problem with insomnia has improved.

This improvement has helped me to feel refreshed and look at problems in my life more openly and positively.

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As my work can be stressful, I got interested in the concept of HOMEOSTRETCH to see if it could help me find a better balance. Compared to other forms of massage that I have experienced, Balance Therapy uses less force and allows me to relax and breathe calmly. After five sessions, I felt more at peace with myself and more capable of concentrating. Overall, I think it is a good experience to realise the importance of finding a sense of self-balance in the body.

３

ストレッチを受けた直後の主人の顔が、強張っていた筋肉がリラックスしたように優しい顔になっています。その前にどんなにイライラしていても、優しい顔になります。

ここ２年間くらい 一晩続けて寝たことがなかったのですが、ホメオストレッチを体験するようになって、ある晩 一晩続けて眠れたので驚きました。また、美野田啓二（著）「見えないストレスを克服する　１日１０分ストレッチ」に書かれている「心地よい眠りを誘う『やすらぎストレッチ』」をした日は、一晩通して眠れることが多く、また、深く眠れたと感じた日もあります。酷い不眠症になるのではないかという恐怖もあったため、深く眠れた時の喜びはとても大きかったです。

ホメオストレッチを受けている間、『無』の境地になっている時間があることに気付きました。（今までに読ませて頂いた、本orカタログのどこに書いてあったか 思い出せませんが）ホメオストレッチはヨガや瞑想の達人と同じ効果を得られると書いてあったと思います。以前、時々座禅に通っていて、『無』の境地になりたかったのですが、うまくできませんでした。それでも、座禅が終わった後は清々しい気持ちになっていました。ホメオストレッチでは、そのなれなかった『無』になっている時間があることに驚きました。寝ているわけでもないのに、ホメオストレッチが終わると目が覚めた様な感じがし、座禅が終わった時と似たような感じもします。この『無』の境地が脳のリラックス状態なのかと感じています。