【内面の貧相の改善】

内面の貧相とは、過緊張ということで、身体の中の環境の

アンバランスを意味しています。

例えば、自律神経系、内分泌系、免疫系、筋（姿勢）系です。

過緊張の人は、これらの体のバランスが乱れ、その結果、

思考や生活習慣もバランスが乱れていきます。

このアンバランスを知らせるために、痛み（身体）や生活上の問題

（社会的）症状があらわれますが、

それは信号の一部に過ぎません。

それ以外にも、イライラするとか、夜眠れないとか、

不安があるとか、様々な不調があらわれるのです。

つまり、信号である、痛みや問題が一時的に消えても、

この内面の貧相を改善しないかぎり、

再発を繰り返してしまいますので、過緊張を解消し、

バランスのよい状態を保てるように、

リラクセーションを習慣化していこうということです。

病気になるときは、

無自覚に進行して重くなってから気付くことが多いのですが、

治るときにも、同様に無自覚に改善していきます。

感覚的に改善が自覚できなくとも、

リラクセーションを続けていけば、確実に改善に向かっていきます。

　急がば回れ、ゆっくり行くものは確実に進む！