｢自分リセット。｣から幸せについてご紹介しましょう。

すごく頑張っているのに、｢幸せ｣だと思えない人･･･たくさんいます。

｢幸せ｣を追い求めれば求めるほど疲れてしまう、

眠れない、ますます不安になる･･･

そんな人達の幸せの法則は　手に入れたもの　＝幸せ　です。

　　　　　　　　　　　　　　求めているもの

だから求めるものが多ければ多いほど大変ですね。

ここにもうひとつの式があります。　　　気づき　　＝　幸せ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　体験から学ぶ　　

これは｢何を手に入れたか｣ではなく

日々の中の「体験をどう考えたか？」というものです。

この式で得られる幸福感は、競争や成果主義ではありません。

自分が成長することが幸福な人生を築いていくという、

いくつになっても活用できる方程式なのです。

人は何か問題に直面したときに｢解決しなければ｣と思います。

でも誰にでもある四苦八苦というものをご存知ですか？

「生･老･病･死･別れ･嫌いな人がいる･迷う･求める」

これらは解決できないものを表しています。

問題を解決しようとすることも大切ですが、「問題の中で明るく･機嫌よく生きる力」

を育てるほうが人生は実り多いものになります。

幸福だと思える力を育てる技術･･･それがバランスセラピー学です。

心と身体をリラクセーションさせて

「今のままでも100点満点だ」と自分を認めてあげられたらどんなに素敵でしょう！