セミナー概要 

夏は気温や湿度の変化、家族イベントや仕事の忙しさなどで、知らず知らずのうちに「自分のことは後まわし」にしてしまいがちです。

このセミナーでは、心と身体の声に耳を傾けながら、今の自分に必要なケアを見つける時間を提供します。

「なぜ私たちは“自分”を後回しにしてしまうのか？」

という視点から、日常の中に潜む無意識の習慣や思考パターンを見直します。また、夏の季節に合ったセルフケアを実践しながら、 少しずつ“わたし”とのつながりを取り戻していきます。

「ほんの数分でも、自分のために時間をとっていい」
そんな感覚を持ち帰っていただける、やさしくあたたかいセミナーです。

こんな方におすすめ！

• 毎日やることに追われて、自分のことはいつも後まわしになっている
• 「何となく調子が悪い」が続いているけれど、どうしたらいいか分からない
• 忙しい中でも、心地よい自分時間をつくるヒントを見つけたい
• 自分自身をもっと大切にするきっかけが欲しい