最近忙しすぎて自分が何をしたいのか？　

仕事で人間関係がうまくいかずに、人に当たってしまったり、子育てでイライラしたり…

あれこれ考えすぎて考えがまとまらないことはありませんか？

今回はそんなモヤモヤを解消すべく実施する授業内容です。

モヤモヤの原因や、ストレスとの関係、目標や方向性などを明確にできるように「なりたい自分」を目指しませんか？

モヤモヤをはきだして、なぜこんなに心や頭の整理整頓ができないのかを専門知識学び、

ストレスを軽減させるストレッチを体験して、日々の暮らしをスムーズに楽しく過ごせる技を見つけましょう。

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テンジン大学