3/30 福岡本校にて、新刊の「脳の疲れをとるストレッチ」~1分でもできるイライラ解消術~
の出版講演会が開催されました。
実際に実践篇として、一人でできるストレッチ、
二人一組でペアになって行うストレッチも行い、
参加者の表情も明るくなり、ほっぺたもほんのりピンクに![cherryblossom](http://tls-btuco.sakura.ne.jp/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/cherryblossom.gif)
緊張したときには?
他人の言動にイライラしたときには?
どのように、気持ちを落ち着かせればいいかなど、
この本には具体的なストレッチが紹介されています。
新書版で、手に取りやすい大きさです。
ご家族、ご友人のプレゼントにいかがでしょうか?![lovely](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/lovely.gif)
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扶桑社 定価760円+税