21世紀COEプログラム（文部科学省事業）

倉恒弘彦・厚労省疲労研究班代表研究者

慢性疲労とは（厚労省）

※第一次研究
ホメオストレッチ前後で、心拍変動解析によ る自律神経系の

改善する事例が多く見られ、心理的にも疲労感、

気分の落ち込み、イライラの変化、不安感、緊張感の

変化に改善があった（ｐ<0.05）。

これにより、ホメオストレッチは慢性疲労に対して

有益に作用する可能性が示唆された。

※第二次研究

慢性的な病態の代表であるＣＦＳ16名の患者に対し、

その前後の変化を調べた結果、

ホメオストレッチにより気分の落ち込み、緊張感が優位に改善し、

疲労感も軽減する傾向がみられる。

さらに自律神経のバランスは、

ＨＳ前は交感神経の過緊張状態にある患者が、

ＨＳを受けて1時間後には自律神経のバランスが

正常な人が増えている。

ＨＳは緊張から解放し、自律神経のバランスを是正する。