ストレス社会の最大の問題
- 2017.01.10 | ストレスケア
セリエは、ストレス軽減のために次の言葉を残しています。
1・自分の性格やストレスを知ってそれをコントロールすること。
2・自分の目標を作り、それに向かって進むこと。
3・人の役にたつこと。
この3つは、現代においてもストレスコントロールの
最善、最強の方法です。
しかし、残念なことに、
この3つを自覚して実践的に理解している人は
驚くほど少ないのです。
逆に、「私にはストレスありません」
「ストレス解消にゴルフに行っています」
「私はショッピングです」などと
ストレスを誤解している人がほとんどではないでしょうか。
このことが、現代のストレス社会の
最大の問題であることは間違いありません。