自己受容の本質は、

　自分の中に不足しているもの

（ある意味では異質なもの）を取り入れることです。

今の生活が満足できるものと

感じることは自分の成長を信じるから生まれてくるのです。

また、現状に変化を求めない人には

自己受容の態度は負担になるばかりです。

「ありのまま」を取り違えて、

周り（社会）や気分に流されてはいけません。

「ありのまま」とは、

「今の自分に何ができるかを考え行動する」ことで、

常に成長や真かに向かう姿勢を指します。