こんなことありませんか?
- 2015.01.24 | ストレスケア
1. こんなことはありませんか。ベスト10
項目 |
腰や肩が痛い |
寝つきが良くない、あるいは、夜中に目が覚めることがある |
急に老けたように感じる |
歩くのが遅いと言われたことがある(自分でそう感じる) |
毎日の充実感が持てない |
不満なことが多い |
ここ1年以内に大切なことを失った(人) |
理由もないのにイライラ、気分の落ち込みがある |
自分らしくない生き方をしていると思うことがある |
私生活や職場の人間関係に悩んでいる |
上記に中で1つでも当てはまれば、
早めに改善、対策をとってください。
特に、多幸感、達成感、多忙、緊張の強い人は
身体感覚が鈍っているので、ストレス計測をお勧めします。