脳が若返る

歩幅を大きくすることで脳の機能に大きく影響を

与えることができます。

脳の中でも、記憶や学習能力に関係する「海馬」、意欲や集中力に関係する前頭前野が刺激されます。

そして、「大腰筋」は上半身と下半身をつなぐ役割をする

体幹深部筋の中でも特に重要な筋肉で、「足を上げる」

「歩行動作」「スタイルの維持」「バランスの維持」

「転倒予防」など多くの身体活動に影響を与え、

中高齢者の寝たきり予防はもちろん、

認知症の予防にも期待されています。

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今日まで、出版者の方と打合せです。

ゴールデンウィークが刊行の目標です。