「うつ」は予防が第一です。

心の疲労を見た目でチエックして、いち早く対応してください！

① 靴下のすりへりを見る

健康な身体バランスは、かかとに50%、母趾に２５％、他の４趾に２５％

② 目を閉じて100歩足踏み　

　空間認識能力を調べる

③ うつに多い、外見上の脚長差を調べる　傾斜角度のエピソード　

　　左脚が長く見えると要注意

④ 環境の適応状態がわかる両膝の屈曲チェック

　　上半身と下半身を結ぶ大腰筋を調べる

⑤ 対人緊張が分かるチェック。

　両腕の脱力テスト。コントロール不能になっている随意筋

⑥ よくぶつかる、躓く　

　脳幹の危機回避能力の低下

⑦ 歩き方で分かる

歩くスピードと歩幅の相関。気分が落ち込むと歩くスピードが落ちる

⑧ 口が開かない、食べ物をこぼす

咬筋の緊張

⑨ 2台の体重計で分かる

見えない体の傾きを調べる

⑩ ほお杖をつく

重い頭を支えきれない

詳しい解説は12月発売予定の新刊にて。