「うつ」のきっかけは日常的なことから。

馬鹿にされた、無視された、理解されない、怒られた・・・。

人間であるということは、すなわち社会の中で生きるということです。

そして、この社会は、自分の頭の中にある理想的な世界と違い、受け入

れがたい理不尽な世界でもあるのです。

社会にある理不尽との向き合い方が「うつ」を予防する大切な課題です。

「うつ」は、遺伝要因、環境要因、個人要因など発症の原因は複合的です

が、発症の起因の軸に、体験をどう受け止めるかという

認知の問題が根ざしています。