ホメオストレッチ群

600種300個を有する骨格筋の中で、ホメオストレッチが中心的に介入する筋群

① 腹直筋

② 大腿四頭筋

③ 脊柱起立筋

④ 大殿筋

⑤ 下腿三頭筋

⑥ 三角筋

⑦ 肩甲骨内縁筋（肩甲骨の動きに連動する筋群）

⑧ 僧帽筋

⑨ 広背筋

⑩ 大腰筋

⑪ 胸筋

⑫ 腰部筋、骨盤筋群

⑬ 内転筋

⑭ 他関連筋

ホメオストレッチは、生理学的リラクセーション状態を作り出すために、9の基本コースと9の補助コースにより段階的に実施していきます。また、これらの18種類のコースは、リラクセーションに必要な76種類の技法により独自に組み立てられています。