ホメオストレッチ群
600種300個を有する骨格筋の中で、ホメオストレッチが中心的に介入する筋群
① 腹直筋
② 大腿四頭筋
③ 脊柱起立筋
④ 大殿筋
⑤ 下腿三頭筋
⑥ 三角筋
⑦ 肩甲骨内縁筋(肩甲骨の動きに連動する筋群)
⑧ 僧帽筋
⑨ 広背筋
⑩ 大腰筋
⑪ 胸筋
⑫ 腰部筋、骨盤筋群
⑬ 内転筋
⑭ 他関連筋
ホメオストレッチは、生理学的リラクセーション状態を作り出すために、9の基本コースと9の補助コースにより段階的に実施していきます。また、これらの18種類のコースは、リラクセーションに必要な76種類の技法により独自に組み立てられています。
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