3/30　福岡本校にて、新刊の「脳の疲れをとるストレッチ」～1分でもできるイライラ解消術～

の出版講演会が開催されました。

実際に実践篇として、一人でできるストレッチ、

二人一組でペアになって行うストレッチも行い、

参加者の表情も明るくなり、ほっぺたもほんのりピンクに

緊張したときには？

他人の言動にイライラしたときには？

どのように、気持ちを落ち着かせればいいかなど、

この本には具体的なストレッチが紹介されています。

新書版で、手に取りやすい大きさです。

ご家族、ご友人のプレゼントにいかがでしょうか？

扶桑社　定価760円+税