1. 人生の目的は３つ　安心、賞賛、愛情を得ること

2. 欲求不満、不安、プレッシャーとの付き合い方　　

3. 2017労働省初の疲労白書。脳疲労のABC。ストレスの基本。ホメオストレッチの効果

4. 自己受容は自分自身に光を当て、今の自分を輝かせる力になる

5. 万事うまく言っている人の人生は、目標に向かって進んでいる人

6. 気分と事実は違う。現実、事実とは人間の認知に過ぎない

7. 家庭に疲れた、ごめんねという言葉が多いのは危険

8. 注意とはマインドフルネス、今に生きるという意味

9. 行動パターンは繰り返される。何かと楽をするための理由付けが上手な脳

10. 身体のメッセージを聴く。　症状は自分を守るためのもの

10月後半は23日に長崎（二部制）、30日に桜台で開催しま
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