明日から２日間

本校、夏の徹底技術研修が始まります。

ホメオストレッチの基本的操作である

歪Ａコースの熟達を目指します。

テーマは、

「何をしたかではなく、なんのためにしたか」　つまり、

自分自身のリラクセーション状態を作り出すことです。

そのための法則は、

「しずかに、ゆっくり、深く」

そして、ホメオストレッチの重要な要素は、

・　リズム

・　フォーム

・　集中

・　呼吸

これらの要素は、自分自身をコントロールすることに他なりません。

身心脱落の２日間にしていきましょう！