福岡は連日の猛暑日が続いています。

お元気でお過ごしでしょうか？

脳幹も体内環境の調整に多忙な日が続きます。

さて、今日は「人間関係」についてです。

人間関係を考察する場合、すぐ頭に浮かぶのは、

「対人スキル」をアップさせよという説です。

つまり、認知や行動の修正ですね。

確かに、社交性を含め、協調性、親和性などのスキルは

大切ですが、それが分かっていても、

思うように表現できないことが問題なのです。

では、なぜ、分かっていても出来ないのでしょうか？

重要なことは、人間関係で悩んでいる人の「生理学的な条件」です。

無理なストレスや疲労による筋肉の緊張は、

体内環境をアンバランスにさせていきますが、

その理由は、「戦うか、逃げるか」の本能的な行動の準備なのです。

この「戦うか、逃げるか」の生理状態のスイッチを切らない限り、

頭で分かっていても出来ないことが続きます。

あがり症や赤面症、話べた、引っ込み思案、人付き合いが

苦手の正体は、他人に対する心理的緊張です。

その結果、筋緊張を強め、無意識に攻撃的になったり、

逃避行動をとるようになります。

ホメオストレッチによるリラクセーション状態は、

「戦うか、逃げるか」の自律神経の興奮のスイッチを

きることができます。

Ａさんは、週に2回のホメオストレッチを2ヶ月間続けました。

そして、職場の雰囲気が変わってきたのに気づきました。

自分に冷ややかだった空気が一変して暖かくなったというのが

彼の感想です。本当の変化は、もちろん彼の脳の中で起きています。

他人に対する緊張が和らぎ、脳にかかっていた無理な圧力が

改善したことで、人に対する緊張が消失していったのです。

ホメオストレッチを受けることで、自分自身が変化し、

周りに影響を与えることが出来ることを自覚できるように

なっていきます。