無理な疲労やストレス状態になった場合、本来の自然なかたちでの適応力が低下

していきます。

したがって、導入期として生理学的なリラクセーション状態を作り出します。

その結果、本来だれもが持っている自然な適応力の回復が可能となり、新たな認知

への取り組み（自分に不足している能力の獲得）も効果的に働いていきます。