目標を“プレッシャー”に変えないために

新しい年の始まり。 「今年こそは」と思う気持ちがある一方で、 なぜか心が重くなってしまうことはありませんか？

• • 去年できなかったことが頭から離れない

• • 目標を立てるほど、プレッシャーを感じてしまう

• • がんばりたいのに、気力が続かない

それは意志の弱さではありません。

心と体のバランスを整えるだけで自分のリズムを取り戻せます。

 

このような方におすすめです

• • 今年こそ変わりたいと思うほど、心が疲れてしまう方

• • 目標を立てると、プレッシャーを感じやすい方

• • がんばり続けることに、少し息苦しさを感じている方

 

この場は、何かを成し遂げるための場所ではありません。

今の自分の状態に気づき、整えるきっかけとして気軽にご参加ください。

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◆ ナビゲーター／美野田啓二

バランスセラピー学およびストレスケアカウンセラーの創始者。

教育・福祉・地域の現場に加え、法務省篤志面接委員として、人生の立て直しに向き合う場にも関わっている。現在は、国立大学大学院（徳島大学）非常勤講師として、学生のストレスケア教育および研究に携わる。ふれあい広場では、参加者の皆さんと楽しく肩の力を抜いて話せる時間を大切にしている。

 

◆ 進行役／重松良子

2026年を、 自分を追い立てる一年ではなく、 自分と整い直す一年にしませんか。 「少し話を聞いてみたい」 その気持ちだけで、十分です。「少し話を聞いてみたい」 その気持ちだけで、十分です。

 

◆ ゲスト／おウマさん