セミナー概要 

「なんとなくモヤモヤする」

「気分が沈みがち」

そんな感情は誰にでもあります。

このセミナーでは、自分の心の中にあるモヤや不安を整理し、

気持ちを軽くする具体的な方法を体験できます。

セミナーで体験できること！

• 自分の感情を見える化する「感情マップ作り」
• モヤモヤや不安の原因を見つける簡単な質問ワーク
• 日常ですぐに使える「感情整理のコツ」と習慣化のポイント

ワークを通して「自分の心の状態を客観的に知る」ことができ、心がすっきり軽くなる感覚を体験できます。

また、感情に振り回されず自分らしく過ごすための考え方も学べるため、家事や仕事で忙しい日々の中でも心に余裕が生まれます。

参加後は「モヤモヤが減った」「自分の気持ちが整理できた」と感じられる実感型のセミナーです。

※このセミナーは、BTUに初めて来られる方を対象としています。
すでにBTUで学ばれた方は、紹介者の方と一緒にご参加いただけます。
お茶とお菓子を楽しみながら、ざっくばらんにテーマについて一緒に考えてみましょう！