「夜を変えれば人生が変わる」

　～疲れた心に効く、上質な睡眠の秘訣～

日時／2025年9月30日（土）15:00～16:00

開催形式／ オンライン（ZOOMのみ。インスタライブはありません。）

申込締め切り／2025年9月25日（金）（BTUアプリからのお申込みのみ9月30日の申込も可）

申込方法／BTUアプリまたはこちらから

理事長への質問／2025年9月25日までにこちらまでメールをください。info@jasca-btu.or.jp

現代社会では、睡眠不足やストレスの影響が、多くの人の生活の質に影響を与えています。

このふれあい広場では、「質の良い睡眠」「ストレスケア」の重要性について科学的な視点と実践的な方法を組み合わせてお届けします。

心身ともに前向きで活力のある日々を迎えられるように、参加者の皆様と一緒に具体的なヒントを考える時間にしましょう！