ストレスケアを知らないゆう子（40代）とストレスの専門家ストレスケアカウンセラーのラク子（30代）によるショート動画シリーズがはじまりました。

有朋会会報誌「You」vol.24に掲載している内容を映像化しています。

YouTube「BTUのストレスケア」チャンネルからまたはBTUのInstagramから是非ご覧ください。

BTUアプリ「お知らせトーク」からもご覧いただけます。（配信日に通知します。）

《配信スケジュール》※公開されているのはYouTubeのリンク貼り付けています。

１０月１日㈫　①「ストレスケアって何？」

１０月４日㈮　②「ストレスを正しく理解しよう」

１０月８日㈫　③「単なる気分転換は何もならない」

１０月１１日㈮　④「自分のストレス状態を放っておくとどうなる？」

１０月１５日㈫　⑤「脳幹って何するところ？」

１０月１８日㈮　⑥「生理学的リラクセーションって何？」

１０月２２日㈫　⑦「疲れた体を10分程で元気に戻すって本当？」

１０月２５日㈮　⑧「ホメオストレッチって何？」

１０月２９日㈫　⑨「ストレスケアの技術で〇〇が変わる？」