代表ブログ 2018.12.06 寒暖差による体調不良 Tweet 12月の初冬なのにまるで春のような 暖かい日が続いていました。 ようやく、明日からは冬らしい気温になりそうです。 しかし、このところの寒暖差で、自覚がなくとも 血圧などの調整で脳幹君も 大忙しで疲労気味になっています。 そして、自律神経が疲労すると様々な変化が身体面だけでなく、 心理的にも影響を与えていきます。 このような寒暖差のあるときこそ、 ・目覚めのコース ・安らぎのコースを実践してみてください。 2~3日もすると心身が再活性することが分かります。 Tweet