【熊本・合志市】来年への活力を生み出そう 2024/12/08
講座の内容
- ストレスについて (ストレスを知ろう)
- ストレス診断 (自分のストレスを知る)
- ストレス対処法のご紹介
今年のストレスは今年のうちに!
今年一年頑張った
自分をケアして褒めましょう。
ストレスは溜まると負債になります。
リラクセーションの貯金をして
来年への活力を作ろう!
講座では、疲労の原因となっているストレスを正しく知り
心と体の力を抜き、元気を回復する方法を
知ることができます。
ストレスを正しく知り、コントロールすることで
あなた自身の心と体が変わってきます。
もちろん、元気で幸せな方向に…です。