大人も子どもも疲れてる!?

「放っておかない!ココロの疲労」

 

公開セミナー開催

現代日本は大人も子供も疲労している人が増えているようです。

体をたくさん使って疲れた時は、肉体疲労を回復させるために

十分な休息をとったり、栄養を補充したりすれば回復します。

 

でも、現代人は肉体労働より、頭脳労働、感情労働が

主な活動になってきました。

そのため、心や感情あるいは、頭脳を使い続けて

おこる精神的な疲労が増加しています。

 

では、脳疲労、精神疲労、を回復させるためには

どうすればいいのでしょうか?

 

気分転換や気晴らしではない本当の意味の

疲労回復方法を学び、心も体も健康に、

この一年を過ごしてください。

 

ストレスケア教育のパイオニアBTU栗田では、

社会人の方を対象に公開セミナーを開催しています。

ストレスをコントロールしながら、

心も体もいきいきとした毎日を過ごすために、

ストレスケアの基礎的な知識・技術を学べる講座です。

初めての方にも分かる内容ですので、お気軽にご参加ください。

 

日時:2月10日(土) 10:00~12:00

会場: 長野市生涯学習センター (長野市問鶴賀御所町1271-3 TOIGO 3F)

講師: 本木由子(BTU栗田教室長)

参加費:1000円(テキスト代)