「もうこんな生活イヤ!」から抜け出すための

~快脳ストレッチ入門~

「あ~疲れた・・・もうこんな生活イヤ!」と

つい口に出してしまうことはありませんか?

 

「あゝ、イライラする! もうイヤ!」と

キレそうになることなど・・。

 

ご存知のように、それは体も心もギリギリ状態。

あなたの脳が疲れ切ってしまっているためですね。

 

「ムダなことやイヤなことはやめましょう。今に目をむけましょう」

このように諭す人もいます。

「しっかり睡眠をとって、脳を休ませましょう」

とアドバイスをする人もいます。

 

確かに、そのようにできればいいのかもしれません。

でも、脳が疲れ切っていて、心と体がうまく働いてくれないときに

そうできる人がどれぐらいいるでしょうか?

 

たとえば、これまでの生活習慣から抜け出すことや、

生活習慣を変えることは大変ですよね。

 

だって、習慣というのは考えてから行動に移しているものではなく

ほぼ無意識の思考パターンや行動で成り立っているものですから。

 

それと同じように、自分でも気づいていない思考パターンや

体の反応パターンを意識で変えるというのは

本当に大変なことなのではないでしょうか。

 

そこで、体と心の疲れを同時にとることができる

「快脳ストレッチ」をあなたにご紹介します。

 

身体のある部分をストレッチすると

脳は刺激を受けて、快状態に変化します。

脳が快になることで、体も心も緊張や疲れから解放されて

余裕が生まれてきます。

 

同時に、体と心が弛むことで

あなたの無意識の働きが活性化し

これまで繰り返してきた思考パターンから

より快適な思考反応へと移ることが

可能になるというわけです。

「あゝ、イライラする」からも、

「もうこんなのイヤ!」からも、脱出可能!

 

戌年の年初め、快脳ストレッチで

気分一新。

是非試してみませんか?

 

このセミナーで試せることは

 

○一人で行う3分快脳ストレッチ(3種)

○パートナーと二人で行う快脳ストレッチ

○電車でも仕事場でもどこでもできる快脳ストレッチ(3種)

 

試してガッテンできること。

◇体と心が緩んだときの大らかな気持ちを実感できる

◇爽やかなリフレッシュ感とやる気UP!を実感できる

 

是非受講して実感しください。

 

 

日時:  2018年 1月20日(土) 11:00~13:00

2018年 2月 3日(土) 14:00~16:00

会場:BTU東京

東京都港区高輪3-25-27 アベニュー高輪1007

講師・カウンセラー:鈴木絢士(BTU東京)

参加費:3,240円→半額の1,620(JASCA設立記念特典料金)

*1月、2月のセミナーのみの半額特典です

追加特典:受講者はストレスケアカウンセリング(7,560円)

初回1時間半を半額の3,780で体験できます。

定員:4名(申し込み先着順)

問い合わせ・申し込み先:下記の申しこみ欄にお名前など記入して送信してください。