人生を好転させる

脳疲労解消法

5月は、新入学や新入社など新しい環境で

頑張っている方々も疲労やストレスが蓄積して、

心身の不調を感じ始める時期です。

 

新生活を充実したものにするために、

早めに疲労やストレスへの対処をしましょう!

 

 

現代人は、肉体疲労より脳疲労をしやすい生活をしています。

脳疲労は不適応や意欲低下、コミュニケーション力低下など、

精神的な能力に大きな影響を与えます。

人間関係や仕事、家庭の問題、将来の事、私たちの頭の中は

日常的に想像以上に酷使されています。

この脳疲労を、気分転換や気晴らしなどでごまかしていると、

ついには疲労を自覚することができなくなり、

過労死につながる危険もあります。

一時しのぎではなく、脳疲労を直接解消する方法を学びましょう。

 

 

開催日時:5月14日(日) 10:00~12:00

会場  :長野市生涯学習センター

長野市鶴賀問御所1271-3 TOiGO WEST 3F 第6学習室

定員  :15名(先着順)予約要

受講費 :1000円(テキスト代)

講師  :ストレスケア・カウンセラー 本木由子(BTU栗田教室長)