ストレスケア体験STRESS CARE

ストレスケアを体験したい

ストレスケア・カウンセリング

ストレスケアとは
ケア(care)という言葉は、他者が成長し自己実現を援助する意味があります。
人間一人一人の中にすでに備わっている「資質」を引き出すこと。
つまり、各人の中に眠っている潜在可能性を呼び起こし伸ばし発展させることです。
ストレスケアとは、各人が人間として持って生まれた本来の資質をまんべんなく開花させるため に、無理なストレスを解放すること、人間の諸活動の再活性を担うものです。

バランスセラピーは、ストレスが原因の以下のようなさまざまな心身の不調を改善します。

こころの疲労
不安感 / 無気力 / 興奮 / 怒り / イライラ / 抑うつ感 / 爽快感の無さ / 情緒不安定 / 出社拒否 / 不登校 / 人間関係の問題 / 優柔不断 / 集中力・記憶力・学習力の低下 / 好奇心・探究心の低下など
からだの疲労
腰痛 / 肩こり / 頭痛 / 不眠 / 慢性披露 / 生活習慣病 / 拒食 / 過食 / 自律神経の 失調 /更年期の諸問題 / 関節の痛み / 倦怠感 / 老化現象など

ストレスケア・カウンセリングの方法

ストレスケア・カウンセリングの流れ

STEP 1ストレスケア・カウンセラーとの初回面談

現在の心や身体の状態をお聞きします。

バランスノートに必要事項を記入していただき、
バランスセラピーについての簡単な説明をします。(5〜10分)

STEP 2アローバランスグラフによるストレスの状態確認

ストレスを測ります。

ベッドに寝ていただき、左右の脚長差などを測り「アローバランスグラフ」により、個々人のストレス度を目で見てチェックできますので、適切なケアが可能となります。(所要時間5分)
アローバランスグラフでは、いままで知ることのできなかったストレスの蓄積の様子を人目でわかるように定量化したものです。
矢(アロー)の形をした基準形に対して、ご自身のアローバランスの歪形が大きいほどストレスが強いことを表しています。グラフでこんなこともわかります。

身体のどこに負担がかかり無理がきているか

心理的にはどのような傾向が表れているか

STEP 3ホメオストレッチ(リラクセーション)

ホメオストレッチ(筋肉応用覚醒伸展法)を行います。

人の手を借りたストレッチで、ただベッドに寝ているだけで、ヨガや座禅と同じような脳の状態になり、なんともいえない心地よさと爽快感が訪れます。単なる爽快感や気持ちよさがリラクゼーションなのではありません。脳幹にかかる圧力が軽減され、ホメオスターシスの働きが回復する。すなわち有害なストレスによって生じた脳幹の疲労が改善するのでなければ、本当のリラクセーションとは言えません。
脳幹がリラックスすると、ゆっくりした深い呼吸、心拍数の減少、血圧の低下、末梢皮膚温の上昇など、変化が生じます。これがリラクセーションであり、ストレス反応とは逆の変化なのです。(所要時間20〜30分)

STEP 4カウンセリング

グラフの説明とプランニングを行います。

パソコンに入力したアローバランスグラフを見ながらストレスの状態について説明し、その人にあった目標設定や日程調整を行います。2回目からは、リラクセーションによって引き起こされる心身の変化をいっしょに確認しながら、脳幹をイキイキさせる方法などを指導させていただきます。
(所要時間10〜20分)

費用

      初回7,000円 2回目から5,000円

ストレスケア・カウンセリング 5,000円(別途消費税)

カウンセリングを受けることのできる施設

東日本地区   
施設 電話 住所 定休日
BTU東京 03-6447-7836 東京都港区高輪3-25-27アベニュー高輪1007号 土・祝
BTU武蔵小杉 メール 神奈川県川崎市 ※場所の詳細はメールにてお問合せください。 不定期
BTU南青山 03-6804-3777 東京都港区南青山 1-14-5 不定期
BTU松戸 047-368-7115 千葉県松戸市松戸1792-2ヴィラ春雨橋B-101 水・日・祝
BTU静岡安東 054-248-1726 静岡県静岡市葵区安東3丁目12-34-2 日・祝
BTU栗田 026-223-5504 長野県長野市栗田857-1BBBビル7F 日・祝
BTU天童 023‐665‐4917 山形県天童市駅西3丁目7-1 スモリの家天童展示場内 不定期

西日本地区   
教室 電話 住所 定休日
BTU福岡 092-451-2456 福岡県福岡市博多区博多駅前2-20-17 日・祝
BTUストレスマネジメント研究所 0942-37-2010 福岡県久留米市東町29-4若菜トレードビル3F 日・祝
BTU高須青葉台 093-863-0076 福岡県北九州市若松区青葉台西5-22-2 日・祝・火
BTU小倉北 093-616-9418 福岡県北九州市戸畑区中原東1-20-14森ビル101 日・祝
BTU大佐野 092-929-2065 福岡県太宰府市長浦台1-4-12 日・祝
BTU桜台 092-924-7783 福岡県筑紫野市桜台1-18-17 日・祝
BTU六本松 092-716-3294 福岡市中央区梅光園1-2-7 高橋ビル502 不定休
BTU佐世保シーガーデン 0956-59-8182 長崎県佐世保市万津町5-5シーガーデン601
BTU浜のまち 095-822-7776 長崎県長崎市築町4-15 鈴文ビル2F 日・祝
BTU長崎駅前 095-827-0814 長崎県長崎市中町1-28丸木ビル3F
BTUすずかけ台 096-348-3188 熊本県合志市豊岡2000-832
BTU川口 0954-22-8311 佐賀県武雄市武雄町武雄8152第3共栄ビル2F
BTU沖縄中央 090-9780-8217 沖縄県浦添市伊祖3-10-2 1F

サテライト
教室 電話 住所 定休日
BTUストレスマネジメント研究所大阪 06-6751-0335 大阪府大阪市生野区田島4-9-24 日・祝
BTU大分 090-8762-3311 大分県大分市敷戸東町28-3 日・祝
BTUストレスマネジメント研究所かごしま 099-268-8703 鹿児島県鹿児島市谷山中央1-4974-4石塚ビル1F
BTU十日町 090-9420-1680 山形県山形市十日町1-8-2 ヴェルビュ十日町905 月・火
BTU円応寺 準備中 山形県山形市円応寺7-5 武田ビル1F 不定休
BTU徳島 090-2360-4610 徳島県徳島市 不定期
東京アイリス 090-2667-1153 千葉県我孫子市湖北台4-7-7 不定期

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