「見た目でわかる!うつになる人ならない人」が

青春出版社より12月21日全国の書店で発売!

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本人も周囲も気がつきにくい「うつ度」を自分でチェックする方法があった!
「心のバランス」の崩れは、「体のバランス」から見抜ける!
①靴下のかかと部分がすり減っていませんか?
②口があかず、食べ物をよくこぼしていませんか?
③よく物にぶつかったり、つまずいていませんか?
…当てはまる人ほど「うつ」になりやすいタイプ。脳に疲労がたまっています。
2万人の症例を見てきた著者が明かす驚異の「ホメオストレッチ」法。

1日10分で脳からストレスが減少するリラクセーションスキルを明かした一冊。

目次

【第1章】「うつ度」は見た目でわかる!

【第2章】なぜ、この方法で「見えないストレス」を見抜き、

      取りさることができるのか

【第3章】実践!驚くほど脳が元気になる「ホメオストレッチ」

【第4章】「脳のバランス」を回復すれば人生は変わる!