明日から2日間


本校、夏の徹底技術研修が始まります。



ホメオストレッチの基本的操作である


歪Aコースの熟達を目指します。


テーマは、


「何をしたかではなく、なんのためにしたか」 つまり、


自分自身のリラクセーション状態を作り出すことです。


そのための法則は、

「しずかに、ゆっくり、深く」


そして、ホメオストレッチの重要な要素は、


・ リズム

・ フォーム

・ 集中

・ 呼吸


これらの要素は、自分自身をコントロールすることに他なりません。


身心脱落の2日間にしていきましょう!