1. 日本の中で一番治安が悪化しているのは家庭である ○

  殺人事件の半数以上は親族で発生している。

2. 日本の失踪者は年間8万人を越えるが、最も多い年代は40代である ×

  20代が最も多く、次に70代と続く。

3. 女性で歩幅が狭い人は認知症になるリスクが2倍になる ×

 5.8倍になる。

4. 大きい歩幅で歩くと脳の血流は3倍になる ×

 10倍になる。

5. 1日座る時間が4時間の人に比べて11時間座る人の死亡リスクは

 40%増加する ○

  慢性疾患のリスクが40%増加する。

6. 歩幅が狭いと認知機能が低下するリスクが約3倍になる ○

 正確には3.4倍

7. プレッシャーで押しつぶされそうになったので、運動で解消した ×

 運動は交感神経を刺激するので逆効果

8. 腰痛の40%以上は悩みから起きている ×

80%以上が精神的問題で発生している。 ドーパミンの問題。


9. 世界の大多数の科学者が認めている健康法は散歩である ×

  散歩ではなく睡眠。睡眠時の低代謝状態が身体を再活性させている。

10. 目標を持つことで欲求不満になりやすい ×

  自己成長感が得られる。