ストレスケア・カウンセリング



ストレス反応を改善させ自分の新たな可能性を発見して


自律的に生きる道を開いていく。


身体から心を癒す技術。



「生理」


不安や落ち込みといった情緒的な問題、

体調不良といった身体的な問題、

あるいは、不登校や人間関係をはじめとする

生活上の問題などの様々な問題の背景には、

蓄積された身体の緊張が関連して生理的なバランスを

崩していることが少なくありません。

この生理的バランスを回復させることで、

望ましい認知と行動を効果的につくりだしていきます。





「認知・行動」


認知とは、ものの受け取り方や考え方という意味です。

ストレスを感じると私たちは悲観的に考えがちになって、

問題を解決できない心の状態になりますが、

ストレスケア・カウンセリングでは、

そうした考え方のバランスを取ってストレッサーに

上手に対応できる心の状態をつくっていきます。