健康とは自分以外のものを認識し感受する力である。


疲労や病気のときには自分のことしか考えられなくなるが、


健康なときには他に対する観察力がある。


リラクセーションとは集中のことであるが、


リラクセーションにより観察力が得られる。


その意味でリラクセーションとは健康になるための


トレーニングであると考えられる。


既に述べたように、病気とは二次的なもので、


その病気という現象の前に感受性が病んでいるので、


まず感受性の修復をしなければならない。


そして、その感受性の修復には、


思考パターンの改善が必要になる。


その思考パターンの改善には


身体のバランスの回復が必要である。


この流れを統一的に見ていくが、


そのスタートは身体のバランスである。