心理的緊張は身体的緊張なしには存在しえず、また身体的緊張を取り除かなければ心理的緊張を緩和することはできません。



筋肉のアンバランスと精神のアンバランスは、単に関係しているのではなく、一体になったものです。


筋肉の緊張がとれ、バランスの良い状態はよどみのない精神状態を伴うのです。


つまり、うつの前兆も身体に現れてきます。