脳は約 15kg程度の重さですが、消費するエネルギーは

体全体が使うエネルギーの 20%程度を消費しています。

筋肉で25%程度。


頭を使っても筋肉を使っても消費するエネルギーに大差はありません。

頭を使うと疲れるわけだ! 脳は大食漢なのです。

そして、脳が好きなものは(栄養源)は糖質。

会議で頭を使ったら、つい甘いものが欲しくなりますね。



ストレス学のエッセンス@美野田啓二

昨日、デビューしたBTUの焼印が入った

マドレーヌです。

添加物は一切なし。脳の疲労回復に一役かいます?



ストレス学のエッセンス@美野田啓二

教室長の全国大会分科会のミーティング。

回を重ねるほど内容が充実していきます!