皆様、こんにちは!本校スタッフです。

 

毎晩、寝苦しくて夜中に目が何度も覚めませんか?

睡眠不足だと、翌朝ぐったり起きてしまいます。

 

そこで、短時間で、疲労回復できるのが、ホメオストレッチです。

 

2005年のTarzanでは、2ページにわたり、ホメオストレッチの記事が掲載されております。

「ぐっすり快眠と積極的休養(アクティブレスト)で疲れをとる!」

これで、どんなに暑くても、ストレスケアの技術を身に付けると、

無敵になれますね。

 

本日の本校は専門課程の授業でした。

10月生は、ストレスケアカウンセラー資格取得まであと少し!

暑さに負けず登校された皆様です。