「心の整理整頓!モヤモヤさよなら〜ず★」をテーマに福本宏美先生が

福岡テンジン大学にて授業をされました。

「心の整理をしたい!!」、「モヤモヤとさよならしたい!!

そう願う人は多いようで、定員を上回る申込みがありました。

 

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まずは、この日のために用意をされた”モヤモヤシート”にモヤモヤしていることを書き出してもらいました。

 

どんどん、モヤモヤしていることがでてきていますねsign03

 


「モヤモヤ」をテーマにディスカッションをしているうちに、参加者同士がうちとけてきました。

 

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普段の「モヤモヤ」を吐き出したあとに、

福本先生が「モヤモヤ」の原因やいかに「モヤモヤ」と上手く付き合っていくかの講義。

 

 



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「モヤモヤ」を上手く整理する方法の一つとして、肩の浸透圧の紹介。

参加者全員で実践をしました。

初めてするするストレッチに物珍しさもあってか、みなさん思わず笑顔ですhappy01


また、なりたい自分に近づくために目標づくりのワークにも参加者に取り組んでいただきました。

そうです、目標ができると自然と心の整理整頓ができ、モヤモヤも消え去っていくんですflair

最後に、参加者、福岡テンジン大学のスタッフのみなさんでパチリcamera

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モヤモヤの原因がわかり、すっきりとした表情ですねshine