自分リセット.jpg 今日からスタート!

自分をリセットする技術を

毎週紹介します♪

 

今日から金曜日を担当します

BTU大阪・久留米ストレスマネジメント研究所 

所長の永瀬です。

 

一昨年末に「自分リセット。」を出版してもうすぐ2年になろうとしています。

 

「幸せになりたい。・・・でも幸せってなんだろう」

という文章から始まるこの本は、

バランスセラピー学をかんたんにご紹介しているものです。

 

  

何かに向かってひたむきに努力しているのに、

どこか満足できない女性の言葉から始まるこの本は

17年前の私だったかもしれません。

 

「力の入れ方」「頑張り方」「How to do」を教えるところは沢山ありますが

力の抜き方を教えてくれるところはあまりありません。

 

「幸せは足し算じゃないよ」と言われてもピンとこない。

いつも何かに向かって一生懸命に走っている自分じゃないと

生きている気がしない。

そして何かと向き合えば向き合うほど、

自分も周りもストレスいっぱいになっていく毎日。

 

da-412030.jpg肩がこる・イライラする・怒りっぽい・眠れない・・・

そんな時に出逢ったバランスセラピーを

これから毎週、この本からご紹介していきますね。

 

 

皆さんに本当の「幸せの力」を身につけて

本来の自分を取り戻し、なりたい自分に向かって「自分リセット」しましょう。

 

BTU久留米・BTU大阪のブログもご覧下さいね♪ 

 

 

リラクゼーションは正しくはリラクセーションです