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【東京】10/20「10才ぐらいまでのお子さんをもつお母さん」のためのコロナストレス・コーピング講座 2020/10/20

コロナストレス・コーピング講座を開きます!

ストレスコーピングとは、ストレスと上手に向き合うための技術や能力のことです。

こんにちは。ストレスケアカウンセラーの鈴木絢士(スズキケンジ)です。

最近、お子さんの態度や行動にこんな変化が見られませんでしたか?

 

頭がいたいと訴える

✅お腹が痛いと訴える

✅眠れない

✅落ち着きがない

✅これまでより食欲が増える/減る

✅いつもよりよくしゃべる

✅よく泣く

✅しがみついて離れないことがある

✅ 言動が幼くなることがある

✅ 夜尿、おもらしがある

✅ わがままになる

✅ 遊びの中で繰り返し今起こっていることを再現する

こうした変化はストレス反応と呼ばれています。

あなたのお子さんの変化で、一つでも思い当たることがありましたら、

あなたのお子さんもコロナストレスによる影響によって、

本来の心身の状態が少し不安定になってきているかもしれませんね。

今年4月以降のコロナ禍において、子供たちは大人には想像できないくらいの

ストレス(コロナストレス)を受けてきました。

現在も受け続けています。

 

これまでに、子供の7割がCOVID-19に対して何らかのストレス反応を示していることが、

国立成育医療研究センターのアンケート調査で明らかになりました。

 

「子供の32%は「もし自分や家族がコロナになったら、そのことは秘密にしたい」と答え、40%は「コロナになった人とは、コロナが治っても、あまり一緒には遊びたくない人が多いだろう(付き合うのをためらう人が多いだろう)」と答えた」

―国立成育医療研究センターのアンケート調査よりー

 

そこで、
BTU東京では今できるコロナストレス対策の一環として、

今回の企画「10才ぐらいまでのお子さんをもつお母さん」

コロナストレス・コーピング講座を開講いたします。

 

この講座を受講することで、お子さんの心と体の健康と、

お母さんご自身の心身安定を維持するために不可欠な知識

日々のコロナストレスへの具体的な対応法を理解し、

その技術を活かして生活することができます。

 

親子が心身ともに健康になると、

子どもが安定し自信にあふれ、

能力が開花していきます。

≪開催期日≫どちらかお選びください

①10月20日(火) 11:00~13:00

②10月27日(火) 11:00~13:00

 

≪講座内容≫(両日とも同じ内容です)

Part1 コロナストレスの影響を知る

①子供のストレス(今子供さんの脳と体、こころに何が起きているか?)

②大人(お母さん)のストレス(今お母さん(お父さん)の脳と体、こころに何が起きているか?)

Part2 コロナストレスと上手に付き合う方法

①脳と体へのアプローチ(今日から使えるリラックス技術を習います)

②心へのアプローチ(今日から使える安心理論を習います)

 

講師:鈴木絢士(ストレスケアカウンセラー)

会場:BTU東京

受講料:2,000円

 

尚、Zoomでの聴講はありません。

直接参加講座です。

 

お申込み方法:下記の問い合わせフォーム又は、メールでご予約ください!

BTU東京 Email tokyo@btu.co.jp

Tel   03-6447-7836

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